Miesten ensimmäinen leiri takana

Josban miesten edustusjoukkueen valmistautuminen tulevaan kauteen 2013-2014 on

hyvällä mallilla. Joukkue on harjoitellut huhti- toukokuun vaihteesta uuden päävalmentajan

Sami Sorjosen alaisuudessa tavoitteenaan luoda hyvät valmiudet menestymiselle ensi

kaudella. Uuden fysiikkavalmentaja Henri Lomun harjoitteiden ideana on ollut luoda hyvä

kuntopohja, jotta kaudella menestyminen ja pärjääminen fyysisesti olisi mahdollista.

Jokaisen harjoituksen ideana on valmistaa joukkue olemaan valmis syyskuun lopulla

kauden alkaessa.

Josban kesään kuuluu joukkueen yhteisten harjoitusleirien pitäminen, joista ensimmäinen

toteutettiin lauantaina 29.6. Lykynlammen alueella. Tärkein tavoite näillä leireillä

on joukkueen hitsautuminen yhteen ja joukkuehengen kohotus. Leirit ovat tärkeä osa

joukkueen kesäharjoittelua. Tälle ensimmäiselle leirille osallistuivat lähes kaikki joukkueen

jäsenet, tämä oli hyvä tilaisuus myös uusille pelaajille päästä hyvin sisään joukkueeseen.

Ensimmäinen leiri alkoi lauantaiaamuna Joensuu Areenan pihalta, jossa joukkue jaettiin

neljän hengen ryhmiin. Ryhmienmuodostuksen jälkeen suunnattiin pyörillä Kontiolahden

Lykynlammelle. Päivän ohjelmana oli, että jokainen ryhmä suunnittelee ja toteuttaa muulle

joukkueelle Lykynlammella jonkin fyysisen harjoitteen, jossa muut ryhmät tämän jälkeen

arvioidaan paremmuusjärjestykseen. Myös valmennus tulisi pitämään oman rastinsa

päivän päätteeksi. Jokaiselta rastilta kerrytettäisiin omalle ryhmälle pisteitä ja päivän

lopuksi katsottaisiin, kuka on pärjännyt parhaiten.

Ensimmäisistä rasteista lähtien jokainen pelaaja huomasi, että yhteistyötä,

 hyvää kommunikointia ja positiivista asennetta tultaisiin päivän aikana kaipaamaan.

 Pelaajien keksimät rastit sisälsivät punnerruskisan, vatsalihaskisan sekä kottikärrikävelykisan.

Lisäksi rasteihin kuului frisbeen heitto silmät sidottuina oman ryhmän ohjatessa, mihin

suuntaan ja kuinka kovaa kannattaisi heittää. Ohjeet olivat usein vaihtelevan onnistuneita,

mutta joukkuehengen kohottamiseen ja yhdessä tekemisen tunteen luomiseen nämä olivat

erittäin hyviä; joukkuekemia kohosi erinomaisesti, kun pieleen menneen heiton jälkeen

frisbeetä etsittiin jostain syvältä metsän keskeltä. Kommunikointitaidotkin kehittyivät

monella uusiin sfääreihin, toivottavasti tämä pystyttäisiin siirtämään myös pelikentälle.

Pelaajien pitämien rastien jälkeen oli vuorossa valmennuksen pitämä rasti, joka näin

jälkeenpäin nostattaa vieläkin kylmän hien todennäköisesti jokaisen pelaajan otsalle.

Rasti alkoi lammen ympäri juoksulla (noin 2,5km), jonka jälkeen saavuttiin kuuluisiin

Lykynlammen portaisiin, joita todennäköisesti jokainen joensuulainen joukkue on joskus

ylöspäin kivunnut. Rappuset tempaistiin kymmenen kertaa ylös – ja alas ja monella

pelaajalla olikin epäuskoinen ja jopa pelokas ilme tehtävään lähdettäessä. Urakkaa

ei helpottanut täydeltä terältä paistanut Aurinko ja +28asteinen helle, mutta muiden

antaman kannustuksen ja sisun avulla jokainen pelaaja tehtävän selvitti. Epäuskon

hetkiä riitti monia ja varsinkin loppua kohden jokainen yksittäinen rappunenkin tuntui

ylitsepääsemättömältä esteeltä, mutta palkinto odottaa kauden aikana. Yhdessä

joukkueena selvisimme rankasta päivästä ja samalla loimme hyvää pohjaa joukkuekemian

kehittymiselle ja voinkin varmuudella luvata joukkueen joukkuehengen olevan ensi

kaudella erittäin hyvä. Hyvän hengen avulla voidaan kauden aikana voittaa suuriakin

vaikeuksia ja mikä tahansa on mahdollista, kun voi luottaa vieruskaveriinsa.

Lykynlammelta pyöräiltiin pois iltapäivällä, minkä jälkeen pelaajat palkittiin yhteisellä

saunalla Intersport Centerillä.

Ensimmäinen leiri on nyt siis takana ja päällimmäisenä suussa on erittäin hyvä maku.

Joukkue jatkaa leireilyä kahden viikon kuluttua heinäkuun puolivälissä, jolloin pureudutaan

enemmän pelillisiin asioihin. Kesä on jo pitkällä, mutta aikaa on vielä hioa joukkue

valmiiksi kauden alkuun. Jokainen joukkueen pelaaja aikoo pitää huolen, että kun pilliin

vihelletään 20.9. klo 18 NST:tä vastaan Joensuu Areenassa, Josba tulee olemaan valmis.

Teksti: Tatu Könönen

Kuvat: Sami Sorjonen